Overgangsalder & Hormoner

Hvornår går man i overgangsalderen?

Menopausen kommer i 45-55 årsalderen hos langt de fleste kvinder, og defineres som det tidspunkt, hvor en kvinde ikke har haft menstruationer i ét år. Selve menopausen er én dag! For danske kvinder sker det, når de er omkring 52 år, og varer i gennemsnit 8 år.

Symptomerne kan optræde flere år før menstruationerne ophører (peri-menopause), og fortsætte efter (post-menopause). Danske kvinder er i gennemsnit otte år om at komme igennem menopausen.

Ikke to kvinder oplever perioden på samme måde. Symptomerne kan ligeledes forandres gennem perioden. Menopausen kommer, da produktionen af kønshormonerne østrogen og progesteron først fluktuerer, for derefter af aftage.

Der er minimum 36 symptomer, som er forbundet med menopausen, såsom:

• Depression
• Søvnproblemer
• Blødningsforstyrrelser
• Lavt libido
• Humørsvingninger
• Tørre slimhinder
• Vægtøgning
• Hedeture

Det er vigtigt at tage overgangsalderen alvorligt, både for at forbedre kvinders livskvalitet, men også da sygdomsbilledet for kvinder i- og efter overgangsalderen ændres. Østrogen har beskyttet vores knogler mod afkalkning og vores blodårer mod tilkalkning. Vi kan derfor hjælpe med at forebygge sygdomme såsom osteoporose og hjerte-karsygdomme.

Undersøgelse for overgangsalder

Er du i tvivl om du er gået i overgangsalderen, kan vi teste dit hormonelle niveau ved diverse blodprøver og en DUTCH (urin) test. 

En DUTCH test måler forskellige hormoner og metabolitter (produkter fra kroppens omsætning af hormoner) i urinen, og er en af de mest omfattende hormonanalyser på markedet.

Vi kan også anbefale en DEXA-scanning.
DEXA-scanning kan give vigtig information om dit knoglehelbred. Under overgangsalderen kan manglen på østrogen i kroppen føre til knogleskørhed, også kendt som osteoporose. DEXA-scanning kan hjælpe med at opdage osteoporose og andre knogleproblemer tidligt, så du kan få den rette behandling og forebygge yderligere skader på dine knogler. 

DEXA-scanning er en meget enkelt og hurtig undersøgelse, som giver et præcist billede af, hvordan kroppen er sammensat. Det giver f.eks. mulighed for at afsløre, om man er ved at udvikle knogleskørhed (osteoporose) eller for præcise målinger af fedt-, muskel- og knogleprocent, som kan være aktuelt i forhold til et vægttabsforløb eller i forbindelse med en sundhedsundersøgelse.

Med vores DEXA-scanner tilbydes:

• Scanning for knogleskørhed
• Helkropsscanning

Varighed: 15-20 minutter per scanning.

Vi arbejder sammen med Progardia (København S.), som har nogle af de bedste scannere i Danmark.

Vejledning til overgangsalderen

Valida Health kan vejlede dig i hvordan du lindrer og fjerner symptomerne, med udgangspunkt i evidensbaserede anbefalinger indenfor:

1. Kost og motion
2. Kosttilskud, vitaminer og mineraler

Har du lyst og/eller brug for at blive klogere på dine hormonelle (u)balancer, din overgangsalder, dine symptomer mm., så book en konsultation.