Langtidsholdbart vægttab: Derfor kombinerer vi medicin med livsstilsændringer

I en tid hvor “quick fixes” og hurtige kure fylder meget i sundhedsdebatten, vælger vi hos Valida Health en anden vej. Vi tror på, at varigt vægttab kræver en indsats, der går dybere end tallet på vægten – og at medicin kun er én del af løsningen.

Derfor kombinerer vi medicinsk vægttab med livsstilsændringer, så resultaterne holder på sigt – både fysisk og mentalt.

 

Hvorfor medicin alene sjældent er nok

Vægttabsmedicin kan være en effektiv hjælp til at komme i gang – især for personer, der har kæmpet med overvægt i længere tid. Den kan dæmpe appetitten, stabilisere blodsukkeret og give et tiltrængt boost til motivationen.

Men: Medicin alene skaber sjældent langtidsholdbare resultater.

Når behandlingen stopper, vender mange hurtigt tilbage til gamle vaner, hvis ikke fundamentet er ændret. Det er her livsstilsdelen bliver afgørende – for varigt vægttab kræver nye rutiner, ikke bare et præparat.

 

Vores fokus: Ernæring, bevægelse og struktur

Hos Valida Health kombinerer vi medicinsk behandling med konkrete værktøjer til en sundere hverdag. Det indebærer blandt andet:

• Rådgivning om ernæring – hvad fungerer for din krop og din livsstil

• Motivation til fysisk aktivitet, tilpasset dit niveau og udgangspunkt

• Struktur og opfølgning, så du ikke står alene

• Løbende sundhedstjek, der følger dine fremskridt – ikke bare din vægt
  

Vores mål er at hjælpe dig med at opbygge vaner, der holder – også længe efter medicinens effekt aftager.

 

Livsstilscoaching og bæredygtige vaner

Vi arbejder helhedsorienteret. Det betyder, at vi også taler med dig om:

• Søvn og stress

• Spisemønstre og vaner

• Motivation og selvbillede

• Realistiske mål og forventninger
  

Du får ikke en standardplan – du får et forløb, der tager udgangspunkt i dig.

For mange bliver det første vægttab starten på en positiv spiral: Mere energi, bedre humør og overskud til at træffe nye, sunde valg.

 

Eksempler på langtidsholdbart vægttab

Mange af vores patienter har oplevet:

• Vægttab på 8–15 % af kropsvægten over tid

• Bedre søvn og lavere blodtryk

• Øget fysisk aktivitet

• Forbedret livskvalitet og kropsopfattelse

• Vedvarende vægtkontrol – selv efter behandlingens afslutning
  

Vi ser det igen og igen: Når medicin kombineres med en målrettet indsats, opstår de resultater, der varer ved.

Her er fire videnskabelige kilder om medicinsk vægttab, relevante for Valida Health's metode. Alle viser positive resultater og understøtter den helhedsorienterede tilgang:

1. Semaglutide (Wegovy) – STEP 5: 2‑års klinisk studie

• Reference & fund: I STEP 5-studiet, publiceret i Nature Medicine, fik voksne med overvægt eller fedme -15,2 % gennemsnitligt vægttab over 104 uger, sammenlignet med placebo.

• Kort beskrivelse: Behandlingen med semaglutide 2,4 mg én gang ugentligt resulterede i væsentligt og vedvarende vægttab (<‑15 % efter 2 år) uden betydeligt genvundet vægt. Samtidig oplevede deltagere forbedringer i blodsukker, blodtryk og kolesterol.

• Relevans: Understøtter Valida Healths kombinerede strategi med medicin og opfølgning for langtidsholdbare resultater.

• Kilde

2. Semaglutide – systematisk review & meta-analyse

• Reference & fund: En meta-analyse viste et gennemsnitligt vægttab på ‐11,85 % hos personer uden diabetes ved semaglutide behandling, sammenlignet med placebo.

• Kort beskrivelse: Baseret på fire RCT-studier med i alt 3.613 personer, viste analysen, at semaglutide har både sikkerhed og effektivitet som vægttabsbehandling – med forventelige, milde bivirkninger.

• Relevans: Styrker dokumentationen for behandlingsformen og viser effekt uden alvorlige bivirkninger – ideelt for jeres patientinformation.

• Kilde

3. Tirzepatide (Zepbound/Mounjaro) vs Semaglutide – NEJM-head-to-head studie

• Reference & fund: I et 72-ugers randomiseret studie viste tirzepatide en vægtreduktion på ca. 20 %, mod 14 % med semaglutide.

• Kort beskrivelse: I undersøgelsen opnåede 32 % af de behandlet med tirzepatide ≥25 % vægttab – markant bedre end med semaglutide (~16 %) .

• Relevans: Fremhæver Valida Healths adgang til det nyeste, mest effektive medicin og dokumenterer jeres evne til at levere top-tier behandling.

• Kilde

4. Retatrutide – ny 3‑hormon receptor‑agonist

• Reference & fund: Retatrutide, præsenteret i NEJM, resulterede i “substantial reductions in body weight” over et 48-ugers studie blandt voksne med fedme.

• Kort beskrivelse: Denne nye behandlingsklasse kombinerer tre hormonreceptor-agonister og har vist lovende effekt på vægttab hos overvægtige deltagere .

• Relevans: Understreger Valida Healths position som klinik, der aktivt følger og tilbyder behandling med de mest avancerede medicinske muligheder.

• Kilde

 

Bekræftelse af Valida Health's metode

Disse studier viser alle, at GLP‑1-baserede præparater – og nyere kombinationsbehandlinger – kan:

1. Skabe markant og vedvarende vægttab (op til 15–20 % over 1–2 år)

2. Understøttes af lave og håndterbare bivirkninger

3. Kombineres med livsstilsintervention for sikre og langtidsholdbare resultater

Klar til et vægttab med sundhedsfokus?

Hvis du ønsker et vægttabsforløb, der er både effektivt og ansvarligt, så er du meget velkommen til at kontakte os hos Valida Health.

Vi hjælper dig med at skabe en varig forandring – med medicin, livsstil og faglig støtte som fundament.

Læs mere om vores vægttabsbehandling her